[심마니] 간 보호와 술 깨는 약, 헛개열매차 끓이는 법

코로나로 술자리가 줄어들어 술 깨는 약이 잘 팔리지 않는답니다. 인간은 사람 만나는 재미, 부대끼는 재미로 살며, 자연스럽게 술자리를 가지게 되면 간이 피로해지고 술 깨는 약이 필요해집니다. 하지만 왠지 시중에서 파는 술 깨는 약은 믿음이 가지 않는 게 사실이죠.

 

저처럼 글 쓰는 직업을 가진 분들은 술을 자주 마시지 않아도 늘 피로합니다. 계획적으로 시간관리를 하지 않으면 글 쓰는 시간이 밤낮이 구별하기 어렵고, 나름 스트레스를 받으면서 정해진 시간 내에 완성해야 한다는 압박감으로 피로감을 피할 수는 없더군요.

 

간 보호와 술깨는데 헛개열매가 좋다는 말은 익히 들어서 술을 마시지도 않는데 커피 대신 헛개열매차를 마셔보니 느낌인지 모르겠지만, 이거 괜찮더군요. 더불어 직업상 커피를 너무 많이 마셔서 잠을 자도 숙면을 취하지 못했는데 헛개열매차를 마시니 아침까지 푹 자게 되었습니다.

 

좋은 보약을 얻었으니 알려야죠. 헛개열매가 어떤 효과가 있는지 어떻게 먹는지 정리해 보겠습니다.

 

 

헛개나무

헛개나무는 갈매나무 과로 한방에서는 지고자라고 부르는데, 전 세계적으로 3종, 변이종 2종이 있습니다. 이중에 약초로 사용되는 것은 3종으로 이 개체는 중국과 한국, 일본에서 주로 서식하고 있습니다.

 

이 헛개나무의 열매가 오늘 소개할 약재인데, 헛개열매에는 우리 몸의 항간손상과 항지질과산화, 강혈당 등에 효과가 있는 트리테르페노이드와 플라보노이드가 함유되어 있어 예로부터 좋은 약재로 사용되어 왔습니다.

 

 

헛개열매

오래전 자연에서 구하는 헛개열매는 2년 또는 3년에 한 번 열매가 열린다고 할 정도로 귀하게 여기던 약재였지만, 지금은 농사를 짓기도 하고, 수확한 열매와 나무를 보관하는 기술이 발달하여 약재시장에 가면 흔하게 구할 수 있게 되었죠

 

간을 보호하고 술 깨는데 특효가 있는 헛개나무는 열매와 줄기를 모두 약재로 사용할 수 있는데 오늘 포스팅에서는 잘 마른 헛개나무 열매의 효능에 대해 정리하고 다음 글에서 헛개나무줄기의 이로운 점을 정리해 드리겠습니다.

 

헛개열매가 좋은 점

숙취해소
헛개열매라면 무엇보다도 숙취해소에 특효가 있음을 아실 겁니다. 술에는 장사가 없다는 말처럼 과음은 누구도 피할 수 없는 숙취를 안겨줍니다. 머리가 멍하고 피로감으로 만사가 귀찮아지는 숙취는 배출되지 않은 알코올 성분이 체내에 남아있어 간이 무리하게 해독을 하는 과정에서 오는데요.

헛개열매의 폴라보노이드 성분은 간이 해독능력을 초과하여 남은 알코올을 분해 및 배출하는데 도움을 주기 때문에 우리 몸이 스스로 알코올을 배출하는 것보다 빠르게 술이 깨는 걸 느낄 수 있습니다.

간 기능 개선
간은 우리 몸에서 재생능력이 가장 뛰어난 장기입니다. 외부로부터 들어온 나쁜 성분을 배출 또는 해독하는 일을 주로 하는 간이지만, 자기 능력을 초과하면 어느 순간 일을 하지 않고 멈춰버리는 놈입니다. 이때가 가장 위험한 순간으로 지친 간이 멈추지 않고 활력을 되찾을 수 있도록 도와줘야 합니다.

 

이때 필요한 것 중 하나가 헛개열매의 성분입니다. 헛개열매를 섭취하면 간세포의 활성화를 도와 지친 간이 활발하게 해독작용을 하도록 도와주어 우리 몸에 해로운 노폐물 배출과 독소를 해독하기 때문에 피로가 쌓이지 않는 것이죠.

 

신장기능 개선
오장육부 중에 중요하지 않은 게 없지만 신장 또한 매우 중요한 장기입니다. 신장은 혈액 속의 노폐물을 걸러내어 오줌을 만들어내는 기관으로 우리 몸에는 두 개의 신장이 있는데 하나가 일을 하면 하나는 쉬는 구조로 되어 있습니다. 

 

만약 신장 하나가 없으면, 혈액의 노폐물을 걸러내지 못하여 인위적으로 혈액투석을 해주어야 하기에 건강한 신장 관리는 꼭 필요한 것이죠. 헛개열매는 이뇨작용을 도와 콩팥이 걸러낸 노폐물을 배출시키고 신장기능을 높이는 역할을 합니다.

 

고혈압 및 당뇨 예방
나이가 들면 고혈압과 당뇨는 누구에게나 올 수 있는 당연한 성인병처럼 여겨지고 있습니다. 고혈압은 피가 흐르는 혈관이 좁아져 혈관 압력이 높아지는 것을 말하는데 과도한 압력으로 머리 혈관이 터지면 생명을 유지하기 어렵습니다. 

 

고혈압 환자는 짜고 자극적인 음식을 피하라고 권고합니다. 짠 음식의 나트륨이 고혈압의 주요 원인이기 때문인데요. 헛개열매의 칼륨(K) 성분은 우리 몸에 누적된 나트륨 배출을 도와줘 고혈압 증상을 완화 또는 예방하는 역할을 합니다.

 

또한, 당뇨는 혈액 속의 혈당을 조절하는 비정상적인 인슐린 분비로 혈액 내 당 수치가 높아지거나 낮아지는 것으로 헛개열매의 성분이 혈당조절 역할을 도와줘 당뇨 예방에도 효과를 볼 수 있는 거죠.

 

 

헛개열매 먹는 방법

헛개열매차 끓이는 법

• 흐르는 물에 잘 말린 헛개열매를 잘 씻어 줍니다.
• 물 2리터에 헛개열매 20g을 넣어주세요. 20g은 종이컵으로 반 컵 정도입니다.
• 물이 끓기 시작하면 추가로 30분 정도 더 끓여냅니다.
• 불을 끄고 헛개열매는 바로 건져내야 좋은 맛을 낼 수 있으니 많이 우려내려고 욕심내지 마세요.
• 따듯하게 또는 시원하게 보관하여 하루 1~2잔 드시면 좋습니다.

 

헛개열매차 끓이는 법 까지 설명드렸으니 커피를 많이 드시는 분들은 헛개열매차로 바꿔 보세요. 새로운 경험을 하시게 될 겁니다. 헛개열매차는 근본적으로 질병을 치료하는 약이 아닙니다. 다만, 우리 몸에 좋은 성분을 가지고 있으므로 과다 섭취를 피하고 정량을 섭취한다면 각종 질병예방 및 기능 개선에 도움을 받을 수 있습니다.