[심마니] 갱년기 증상에 좋은 갈근, 칡뿌리

한방에서 갈근이라고 부르는 칡뿌리는 예로부터 심혈관 질환 및 당뇨 치료에 활용되어 왔으며, 해열과 진정작용으로 우리 선조들에게는 소중한 약초였습니다. 또한, 여성호르몬과 유사한 에스트로겐이 풍부하여 갱년기 여성에게는 도움이 된다고 하니 꼭 섭취해야 할 약초입니다. 배고픈 시절에는 칡뿌리를 캐어 질겅질겅 씹으면 허기를 달랬던 기억이 있는데요. 우리가 흔히 갈근 먹는 방법을 생각하면 생 칡즙을 내어 마시는 것으로 알고 있는데 이렇게 먹는 방법 외에도 음식에 첨가하거나 차를 우려내어 마시는 방법도 있으므로 오늘 포스팅에서 알아보겠습니다. 갈근 효능 갱년기 증상 완화 갱년기 나이가 되는 여성들에게는 몸에 여러가지 증상이 나타납니다. 안면홍조와 가슴 떨림, 골다공증 등이 대표적인 갱년기 증상인데요. 칡에는 여성호..