[심마니] 눈에 좋고 신장에 좋은 결명자

눈이 피로하고 침침하다고 느껴지나요? 여름철 과도한 수분 섭취로 오줌 누는 게 불편한가요? 오늘은 우리 일상에서 쉽게 구하고 먹을 수 있는 눈에 좋고 신장에 좋은 결명자 이야기를 해볼까 합니다. 루테인이나 쏘팔메토를 드시지 않아도 눈과 신장의 건강을 지킬 수 있습니다. 어릴 때 보리차와 같이 결명자차를 식용수로 마시던 기억이 나네요. 결명자는 콩과에 속하는 여러 해 살이 풀로 결명자 씨앗을 볶아 물에 끓여낸 것을 우리는 결명자차라고 합니다. 이름에서도 알 수 있듯이 결명자는 눈을 밝게 한다는 뜻을 가진 씨앗으로 예로부터 한약재로도 많이 사용되어 왔으며, 눈 건강뿐 아니라 이뇨작용을 통한 신장기능 개선과 혈액순환, 숙취해소 등에 이로운 식물입니다. 오늘은 눈에 좋고 신장에 좋은 결명자의 효능과 부작용, 먹..